Psychologische Praxis

YOGITIEREN

Yoga, Meditieren & Naturerleben im Altmtal

Und ich sagte zu meinem Körper, leise:
"Ich möchte deine Freundin sein."
Er nahm einen tiefen Atemzug und antwortete:
 "Darauf habe ich mein ganzes Leben lang gewartet."

Verfasser unbekannt

Yogitieren im Almtal

25.-26.10.2023

Meditation & Yoga

Du hast Lust deinem Körper und deiner Seele mit einer kurzen Auszeit vom Alltag etwas Gutes zu tun? Dann bist du herzlich eingeladen zum YOGITIEREN - Yoga und Meditieren im Almtal. Gemeinsam praktizieren wir Übungen und Meditationen aus dem MSC-Programm und entdecken dabei neue und bereichernde Aspekte. Zudem tauchen wir durch achtsame Yogaeinheiten noch tiefer in die Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls ein. 

Schaffe dir eine erholsame Pause - Kurz-Retreat mit Meditation und Yoga im Almtal

Lass dich von uns durch eine Zeit der Ruhe und des Genießens begleiten.
Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, 
einen Zugang zu deinem achtsamen Selbstmitgefühl zu finden. 
Dich erwartet ein feinfühliges Programm
aus Meditationseinheiten zur Stärkung der inneren Ruhe,
sowie eine abgerundeten Yogapraxis,
um bewusst den Körper mit auf diese Reise zu nehmen.
Es wird auch genügend Zeit geben 
die wunderbare Natur im Almtal zu genießen.

Wir freuen uns auf dich!

Elisabeth und Stephi

Yogitieren - Infos
Elisabeth Louzek

Trained MSC-Teacher

Als ausgebildete MSC-Lehrerin leite ich dich durch Übungen und Meditationen, um ganz bei dir anzukommen und deinen inneren selbstmitfühlenden Anteil zu entdecken und zu nähren. 
Stephi Poole

Yogalehrerin

Als ausgebildete Yogalehrerin lade ich dich ein, deinen Körper mit auf die Reise zu deinem achtsamen Selbstmitgefühl zu nehmen und gut für dich zu sorgen. 
Zeitrahmen

25.-26.10.2023

Wir beginnen am Mittwoch, 25.10.2023, um ca. 18 Uhr mit dem Abendessen und Enden am Donnerstag, 26.10.2023, ebenfalls wieder mit dem Abendessen um ca. 18 Uhr. 24 Stunden nur für DICH! Alle inhaltlichen Programmpunkte sind als Einladung zu verstehen. Mach, was dir gut tut - ganz nach dem MSC-Motto "Was brauche ich?" - und gestalte dir das Programm individuell nach deinen Bedürfnissen. 
Kosten

110-150€ + 100€ Verpflegung & Unterkunft

Die Kosten für das Programm der beiden Tage betragen regulär 150€.  Meldest du dich gemeinsam mit einer weiteren Person an (Bring-a-friend) gilt der vergünstigte Tarif von 130€ pro Person. Wenn der finanzielle Beitrag für dich eine Hürde ist, melde dich bei uns - wir finden gerne auch individuelle Lösungen :-)
Equipment

Was soll ich mitbrigen?

- eigene Yogamatte, Blöcke & Gurt (wenn vorhanden)
- bequeme Kleidung für Yoga, Meditation & Wandern
- Notizbuch & Schreibzeug
- was du sonst noch zum Wohlfühlen brauchst :-)
Anmelden

Ich will dabei sein! 

Wenn du dabei sein möchtest oder noch Fragen hast, dann schreibe uns am besten eine E-Mail oder ruf uns an unter 0699/18338089. Wir freuen uns auf dich! 

Vorläufiger Ablauf

Mittwoch, 25.10.2023

ab ca. 16:00 Uhr Eintreffen, Zimmer beziehen 
17:45 Uhr Beginn im Speisesaal
18:00 Uhr Abendessen
19:30 Uhr Programm
ab 21 Uhr frei gestaltbare Zeit


Donnerstag, 26.10.2023

06:30 Uhr optionaler Morgenspaziergang in Stille
07:30 Uhr Frühstück
09:00 Uhr Programm
12:00 Uhr Mittagessen
ab ca. 13 Uhr frei verfügbare Zeit
15 Uhr Programm
18 Uhr Abendessen, Ende

Unterkunft & Verpflegung

Die Kosten für die Übernachtung im Einzelzimmer mit eigenem Bad & WC, Ortstaxe und die Mahlzeiten betragen ca. 100€. Individuelle Anpassungen (z.B. nur Verpflegung ohne Übernachtung, spätere Anreise/frühere Abreise ohne Abendessen, günstigere Übernachtung im Doppelzimmer oder im Zimmer mit Etagendusche & WC) sind nach Absprache möglich. Kontaktiert uns dafür gerne! Du hast nach 24h noch nicht genug vom wunderschönen Almtal? Nach Verfügbarkeit kannst du deinen Aufenthalt im Marienheim (ohne Yogitieren-Programm) verlängern, um noch länger die Natur und die Ruhe zu genießen. 

Marienheim

 
Marienschwestern vom Karmel

Fischereckstraße 23

4645 Grünau im Almtal

Österreich

 
E-Mail
 
Telefon
+43/7616/8258

Kontakt

E-Mail
Telefon
069918338089
Wir freuen uns auf deine Nachricht!

© Elisabeth Louzek, 2023

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